Не знаете, что одеть на практику? Мы поможем Вам сделать правильный выбор!
Традиционно считается, что форма должна быть светлой. Черный и коричневый – цвета тамаса (скуки и вялости), а значит, создают
неправильный настрой. Кроме того, одежда, в которой вы будете заниматься, не должна быть слишком просторной: вряд ли Вы захотите
запутаться в длинных широких штанинах, выполняя, например, Сурья Намаскар (комплекс Приветствия Солнцу). Вдобавок, длинные брюки не
позволят Вам наблюдать за работой собственных стоп, а ведь именно стопы – фундамент многих асан.
Выбирая майку или футболку, убедитесь, что она не будет слишком тесной: скованное дыхание во время практики – не то, к чему мы
стремимся. То же, кстати, касается и «низа»: резинка не должна давить на живот.
В идеале Ваша форма должна быть мягкой, эластичной и обтягивающей.
В этом случае ничто не будет сковывать движений, и Вам не придется, чуть что, одергивать и поправлять просторную футболку.
Воздержитесь от вещей с жесткими деталями: молнии, заклепки и пуговицы порой впиваются в тело в самый неподходящий момент, мешая
расслабиться и сконцентрироваться на практике.
Не пугайтесь таких тканей в составе одежды, как «эластан» и «лавсан» - все это синтетические материалы нового поколения, которые в
сочетании с хлопком делают ткань более легкой и дышащей. Кроме того, они прекрасно отводят влагу – актуальный нюанс для тех, кто
предпочитает динамичную практику. Не переносите синтетику? В таком случае выбирайте одежду из органического хлопка.
Помните, что практика в правильно подобранной и удобной для Вас форме будет проходить намного приятнее!
