Занятия в группе - это возможность приобрести и поддержать хорошую форму, укрепить все системы организма, улучшить
настроение и самочувствие, получить удовлетворение от движений и общения.
Занятия в коллективе являются мощнейшим мотивационным фактором для саморазвития и самосовершенствования.
Групповая практика различается по стилю, направленности, уровню интенсивности и сложности, а так же по времени ( 1 час, 1,5 и 2 часа).
